MAS OSTEOPATIA

OTRAS CLASES DE OSTEOPATIAS

Ya os contamos en un post anterior que en JADE aparte de tener infinidad de tratamientos de belleza y estética, también tenemos multitud de masajes terapeúticos. Si os acordáis os hablamos de la osteopatía y de las clases que había, os las recordamos:

  • Osteopatía estructural: Dedicada a la corrección de la postura, centrándose en la columna vertebral, miembro superior e inferior, articulaciones y fascias.
  • Osteopatía craneal: Se tratan problemas relacionados con el sistema cráneo-sacral.
  • Osteopatía visceral: Enfocada hacia el tratamiento de órganos y vísceras, para conseguir un mejor riego sanguíneo.

En su día os explicamos que era la osteopatía craneal y hoy os queremos hablar de las otras dos clases de osteopatía.

OSTEOPATIA ESTRUCTURAL Y OSTEOPATIA VISCERAL

La osteopatía estructural se centra en la corrección de la postura, articulaciones y fascias.

Dentro de este tipo de osteopatía hoy os hablamos de la osteopatía respiratoria. Con este masaje se consigue una liberación del diafragma torácico y de las articulaciones de las costillas con el esternón y del diafragma abdominal.1

Con esto ¿qué conseguimos?, pues con este tipo de masaje conseguimos ganar capacidad pulmonar. Tenemos que tener claro que con este tipo de masaje no se curan enfermedades, pero si que podemos ayudar a aliviar malestares y dan resultados beneficiosos en varias situaciones o afecciones tales como:

  • Estrés
  • Catarros fuertes
  • Alergias
  • Problemas musculares, contracturas, etc,. Si liberamos con el masaje este tipo de problemas musculares, conseguiremos liberar cualquier tipo de estrés en la espalda.

Con todo esto conseguimos y ayudamos a soltar tensión y coger más oxígeno.

La osteopatía visceral se centra en el tratamiento de órganos y vísceras para conseguir un mejor riego sanguíneo.

Muchas personas tienen problemas digestivos y en el caso concreto de las mujeres los odiados dolores de regla, pues bien, para este tipo de afecciones este masaje puede aliviar y mucho.

Lo que se trata es ver mediante la palpación, en qué estado está la zona abdominal, si hay gases, estreñimiento severo, problemas de digestiones difíciles, etc.

También a través de este masaje se trata el psoas. Muchas personas se lesionan este músculo haciendo deporte y a través de este masaje se pueden aliviar bastante los dolores.

Cuando se tiene tensión en el psoas, con este masaje podemos liberar la tensión y el dolor producido por este músculo. El psoas va desde la cara interna de la columna lumbar hasta la ingle.

Cuando este músculo está con cierta tensión o está muy tonificado puede producir dolores en la ingle y molestar al correr, al subir las escaleras o al levantarse de una silla, etc, con este masaje aminoramos los dolores  y también nos puede ayudar con las reglas dolorosas, ya que este músculo, el psoas, también interviene o ayuda al útero en sus contracciones.

Podemos evitar dolores fuertes en nuestro ciclo menstrual y períodos abundantes.

El masaje tratando el psoas se debe hacer 15 días antes de que baje el período.

Como veis, con este tipo de masajes se tratan problemas que nos pueden aliviar diferentes dolores.

Si tenéis cualquier duda consultarnos todo lo que os inquiete sobre estos temas cuando acudáis a JADE, nuestra osteópata estará encantada de atenderos y resolveros todas las dudas.

COMO PREPARAR LA PIEL DEL ROSTRO PARA EL FRIO

PREPARAR LA PIEL DEL ROSTRO PARA EL FRIO INVIERNO

Inevitablemente el verano se acaba y aunque este año parece que se nos ha alargado un poco más, el frío ya ha llegado para instalarse y parece que ya no se marchará hasta que llegue la primavera.

Es tan importante cuidarse la piel del rostro cuando uno viene de vacaciones, e igual de importante y necesario es prepararla para el cambio de estación. Es evidente que la piel sufre en las distintas estaciones del año, pero en invierno tenemos que tener más cuidado porque con el frío la piel tiende a sufrir mucho más.

Por ello es necesario tener unos cuidados específicos que hoy en este post os queremos explicar, para que paséis el duro invierno con la piel de rostro al 100%.

COMO SE DEBE CUIDAR Y PREPARAR LA PIEL DE CARA AL INVIERNO

Lo primero que tenemos que hacer a la hora de preparar la piel para el frío, es hacernos un buen exfoliante facial para quitar toda esa piel muerta que evita que penetren correctamente las cremas.

Prepara la piel del rostro para el frío.

Prepara la piel del rostro para el frío.

Después del peeling y el exfoliante, es muy conveniente ponernos una mascarilla muy hidratante para repulpar bien la piel y así activar su sistema inmune.

El agua regula nuestro Ph epidérmico y si tenemos la hidratación necesaria evitaremos que nuestra piel reaccione con el frio con ezcemas, grietas y rojeces.

Además nuestra piel durante el invierno se deshidrata mas por los cambios de temperatura  de la casa a la calle, o de cualquier lugar cerrado y caliente a la calle, así que os recomendamos que este invierno utilicéis una muy buena crema hidratante y en el caso de las pieles secas lo complementaremos con una crema nutritiva por la noche. Sin olvidar ni mucho menos un buen sérum antes de la crema.

En casa podemos repetir la acción del exfoliante una vez a la semana para evitar la acumulación de piel muerta y así facilitar la penetración de nuestra crema. A parte del exfoliante, es muy importante lavar la cara todos los días con un jabón especial adaptado a cada tipo de piel, para mantener el rostro siempre limpio.

Si aplicáis todos nuestros consejos durante el invierno, veréis y notaréis que vuestra piel pasa el invierno con un aspecto mucho más hidratado a pesar del duro frío.

Para cualquier consulta ya sabéis que en JADE estamos para resolveros todas vuestras dudas.

Podéis visitar nuestra web o nuestra fan page de facebook.

RUTINA DE COSMETICOS PARA EL CUIDADO FACIAL

RUTINA DE COSMETICOS PARA EL CUIDADO FACIAL

Cuántas veces nos hemos preguntado si a la hora de limpiar y aplicar nuestros productos cosméticos en el rostro, lo estamos haciendo bien.

En JADE nos hemos dado cuenta que la mayoría de nuestros clientes no sabe o no se aplica bien un contorno de ojos, un sérum, una crema hidratante o una reafirmante.

Por ello nos hemos decidido a escribir este post, donde vamos a explicar paso a paso cómo se deben aplicar cada uno de los productos.

PROTOCOLO EN EL USO DE PRODUCTOS COSMETICOS EN CASA

Limpiar la piel con un producto desmaquillante, en JADE recomendamos  el limpiador facial Green tea o el Ocean Miracle de Casmara. Ambos dejarán vuestra piel limpia y libre de impurezas. Masajear bien por todo el rostro con las manos humedecidas y enjuagar con agua. Es importante secar la cara con un tisú o una toalla suave, pero nunca restregar la cara a la hora de secarla.

Cremas para el cuidado facial

Cremas para el cuidado facial

Aplicar seguidamente el contorno de ojos. Se pone una pequeña cantidad en los dedos del tamaño de un grano de arroz, y se masajea por el contorno ocular en la dirección de las cejas en la parte superior, y del lagrimal hacia afuera en la parte inferior del ojo. Después, podemos dar pequeños toquecitos en la zona de la ojera con el dedo meñique, de dentro a afuera, esto estimulará la circulación ya que esta zona es más lenta.

A continuación, se pone el sérum en todo el rostro, excepto en los ojos. Se aplica antes de la crema, ya que tiene una textura más ligera y una mayor concentración de principios activos. Aplicar con maniobras de bombeo poniendo las palmas de las manos en la cara, este movimiento estimula la circulación, y prepara la piel para absorber mejor los componentes del sérum y posteriormente de la crema.

El siguiente paso es la crema, que debe aplicarse de la siguiente manera:

  • Aplicación en pieles jóvenes: Se aplica con movimientos circulares con ambas manos a la vez, desde el centro del rostro hacia afuera (nos imaginamos una línea que divide la cara en dos).
  • Aplicación en pieles maduras, con flaccidez y/o arrugas: Poner especial atención a zonas como el surco nasogeniano (masajear hacia afuera, hacia las orejas), las arrugas de la frente (hacia arriba, hacia el nacimiento del pelo), y tratar de “dibujar” el rostro con los dedos, siempre con movimientos hacia afuera. El cuello lo masajearemos hacia abajo y hacia atrás.

Si vamos a salir a la calle, aplicamos sobre la crema una protección solar; si hay tendencia a las manchas, recomendamos un SPF50, como nuestra crema estrella, la CC Cream de Utsukusy.

Cremas para el cuidado facial

Cremas para el cuidado facial

También es importante el paso de la exfoliación, por ello siempre aconsejamos que una vez a la semana se use un exfoliante para evitar la acumulación de células muertas y que la piel esté más receptiva a lo que le vayamos a poner, el que más nos gusta es el Rgnerin de Casmara (aplicar sobre la piel limpia).

En JADE ponemos a vuestra disposición el diagnóstico facial gratuito con dermatoscopio, una novedosa técnica que nos ayuda a recomendarte los productos para casa  más adecuados, que continuarán el efecto de nuestro tratamiento en cabina.

Esperamos que estos consejos os hayan servido para aclarar un poco las dudas de cómo se deben aplicar los diferentes cosméticos.

Pero ya sabéis que en JADE estamos para resolveros todas vuestras dudas y aconsejaros de la mejor manera posible.

OSTEOPATIA – OSTEOPATIA CRANEAL

OSTEOPATIA

En JADE aparte de tener infinidad de tratamientos de belleza y estética, también tenemos multitud de masajes terapeúticos tales como el quiromasaje, la osteopatía y el masaje deportivo, técnica que trabaja la musculatura y trata lesiones deportivas y tensionales.

Hoy os queremos hablar de la osteopatía.

¿QUE ES LA OSTEOPATIA?

La osteopatía es una terapia basada en el tratamiento manual del dolor y la recuperación de lesiones y o disfunciones musculares, tendinosas, articulares y fasciales, en el caso de la osteopatía estructural y en problemas digestivos, de bruxismo, dolores de cabeza, etc., en el caso de la osteopatía cráneo-sacral y visceral.

En esta terapia se utilizan tanto el masaje, como los estiramientos y también técnicas manuales, suaves y controladas que se adaptan a cada persona, según su edad, sexo, complexión y o dolencia.

En osteopatía se busca tratar el cuerpo de manera holística, general y llegar a la raíz del problema en cuestión.

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Dependiendo la parte del cuerpo en la que se encuentre el dolor, hay 3 clases de osteopatía, y todas las tratamos en JADE:

  • Osteopatía estructural: Dedicada a la corrección de la postura, centrándose en la columna vertebral, miembro superior e inferior, articulaciones y fascias.
  • Osteopatía craneal: Se tratan problemas relacionados con el sistema craneo-sacral.
  • Osteopatía visceral: Enfocada hacia el tratamiento de órganos y vísceras, para conseguir un mejor riego sanguíneo.

TRATAMIENTO DEL DOLOR DE CABEZA CON OSTEOPATIA CRANEAL

Hay muchas personas que sufren esta dolencia, en JADE tratamos el dolor de cabeza con osteopatía craneal, y en muchos casos conseguimos una cierta mejoría y sobre todo alivio.

El dolor de cabeza se puede producir por muy diversas causas:

  • Tensión nerviosa
  • Descanso insuficiente
  • Problemas físicos (artrosis cervical, tensión muscular, bruxismo)

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Con la ayuda de las técnicas osteopáticas conseguiremos una mejoría notable de los síntomas. Un masaje terapeútico suave para descontracturar la zona, junto con unos estiramientos y una sesión de osteopatía craneal (que nos ayudará a despejar la cabeza), mejorarán mucho las molestias y os permitirán tener un merecido descanso.

Para más información no dejéis de consultar en JADE con nuestra osteópata.