LA CREMA FACIAL SEGUN NUESTRA EDAD Y TIPO DE PIEL

LA CREMA FACIAL SEGÚN NUESTRA EDAD Y TIPO DE PIEL

Muchos de vosotros nos hacéis esta pregunta cuando acudís a JADE, ¿Qué crema necesito?.
La crema varía mucho dependiendo de la edad, por eso para que no tengáis más dudas hemos decidido escribir este post y clasificaros las cremas faciales por grupos y por edad, diferenciando el tipo de piel.

¿QUE CREMA DEBO UTILIZAR?

Three Action Cleanser - Casmara

Three Action Cleanser – Casmara

De 14- 20 AÑOS

Pieles grasas: Normalmente en este tramo de edad es lógico tener una piel de ese tipo, ya que la cantidad de cambios hormonales que se presentan, producen en la mayoría de los casos alteraciones de las glándulas sebáceas.
Para este tipo de piel es muy importante la limpieza diaria y utilizar una crema hidratante sebo reguladora.

Pieles normales o secas: Limpieza diaria y crema hidratante

De 20 a 25 AÑOS

El sistema hormonal está más equilibrado y esto hace que muchos problemas de acné hayan desaparecido, aún así seguirá habiendo varios tipos de pieles.

Pieles grasas: Los granos a estas edades suelen ser más internos y duran más tiempo. Lo ideal sería aplicar un exfoliante 2 veces en semana y una crema hidratante regenerante.

Pieles mixtas: Normalmente suelen ser pieles asfixiadas, por lo que haremos una limpieza diaria, aplicaremos un exfoliante 1 vez en semana y un suero o crema con oxígeno.

Pieles secas: En este tipo de pieles es muy importante llevar una buena nutrición para evitar la aparición de eczemas y descamaciones, es la piel más agradecida ya que en el momento que la cuidéis un poco se verá resplandeciente.

De 26 a 35 AÑOS

En esta época es cuando empiezan a salir las primeras manchas y arrugas de expresión, ya que la regeneración celular se ralentiza y empiezan a salir todos los daños solares que se han ido produciendo años atrás. Es muy importante empezar a usar cremas de noche y cambiaremos las texturas de las cremas

Pieles mixtas y grasas: Son pieles con pocas arrugas pero con muchas marcas, manchas y tendencia a la flacidez. Hay que utilizar un buen suero regenerante por la noche y durante el día utilizaremos una buena crema hidratante que empiece a tratar las primeras arrugas con un factor de protección alto.
El exfoliante siempre es recomendado 1 vez en semana.
El contorno de ojos se recomienda a partir de esta edad.

Pieles secas: Estas pieles siempre van a tener más cantidad de arrugas y un tono más cetrino.
Por la noche se recomienda utilizar una buena crema nutritiva y durante el día una crema hidratante de vitaminas que nos ayudará a recuperar el resplandor perdido.

Skin Sensations - Casmara

Skin Sensations – Casmara

De 35 a 45 AÑOS

Esta es una época de muchos cambios pero si empezamos a prevenir desde esta edad conseguiremos mantener la piel mucho más tiempo joven.
El exfoliante se recomienda 2 veces en semana para estimular la regeneración celular.
En esta etapa las pieles grasas van desapareciendo y se convierten en pieles asfixiadas, es una piel bastante complicada ya que no admite cualquier crema, porque se tiene la sensación de que las escupe y no penetran.

Pieles grasas y asfixiadas: Es muy importante la limpieza y la exfoliación, pero según el tipo de piel o del problema que se tenga, se recomienda un exfoliante de ácidos de 3 a 4 veces en semana. Hay que hidratarlas muchísimo y aportar oxígeno para conseguir que la piel se repulpe y sea capaz de coger todo el producto que pongamos sin tener la sensación de que la escupe.
Por la noche se pondrá una crema depurativa y por el día un suero de oxigeno junto con una crema regenerante de protección solar.

Las mascarillas de Aloe vera puro son maravillosas en esta etapa, ya que aportan muchísima hidratación a la piel. Recomendables una vez en semana.

Pieles secas: Estas pieles empiezan antes su declive, por eso aunque son muy agradecidas hay que empezar a tratar antes de que los signos de envejecimiento aparezcan.
Empiezan a salir arrugas más profundas, la piel va perdiendo firmeza, el párpado se va cayendo.
Por la noche pondremos un buen suero de vitaminas o de colágeno para estimular las funciones de la piel y durante el día una buena crema nutritiva también de colágeno o anti-age, lo que hará que nuestra piel se vea estupenda.

Muy importante en estas edades un contorno de ojos bueno, merece la pena gastarse un poco más de dinero en este producto, porque los resultados se notan de forma espectacular además de prevenir el declive del contorno de ojos.
En el cuello pondremos la misma crema que estamos usando en la cara.

De 45 AÑOS en adelante

Aquí ya estamos hablando de una piel madura, varía mucho de una edad a otra pero los cuidados son prácticamente los mismos.
Las cremas anti-age tratan todos los síntomas que van apareciendo con la edad:

– Luminosidad
– Arrugas
– Reafirmación
– Nutrición
– Hidratación

Incluso algunas tratan también las manchas, depende de las cremas que se usen.
Lo ideal es poner un suero anti-age por la noche y después una crema nutritiva, durante el día un suero efecto tensor y rellenador junto con su crema, esto hará milagros en las pieles mas arrugadas.
El contorno de ojos es importantísimo a esta edad, buscaremos uno efecto lifting y el cuello hay que tratarlo con una buena crema reafirmante para evitar su caída.
El exfoliante se seguirá aplicando 2 veces en semana y una vez a la semana nos haremos un tratamiento intensivo haciendo una mascarilla de aceite mosqueta y argán…maravilloso!!!

Prevenir es lo más importante si queremos retrasar los efectos del envejecimiento en la piel, para eso tenemos que estar un poco pendientes y ponernos en manos de buenas profesionales de la estética.

No todas las pieles son iguales ni siguen los mismos ritmos según la edad así que aunque esto os sirva de ayuda os recomendamos que paséis por JADE para haceros un buen diagnóstico de piel y ver lo que realmente necesita en este momento.

Para cualquier duda o consulta no dudéis en llamar al centro.

 

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MENOPAUSIA

MENOPAUSIA, CAMBIOS FISICOS Y COMO COMBATIRLOS

La menopausia es una etapa en la vida de la mujer en la que se produce la retirada de la menstruación y un desajuste hormonal que puede producir cambios físicos y psicológicos.

Para considerar que una mujer está ya en el período de la menopausia, ha de estar al menos 12 meses sin la menstruación.

La retirada de la regla, se suele producir de manera gradual y empieza a manifestarse con los ciclos irregulares que pueden estar ya presentes varios años antes de la menopausia.

Este proceso a veces va acompañado de los temidos “sofocos”, son una repentina sensación de calor y ansiedad, que se produce por un aumento del flujo de sangre de la piel del cuello, cara y escote. A veces también se acompaña de sudor y palpitaciones.

No os preocupéis, suele pasar en unos minutos.

También podemos encontrarnos con los siguientes cambios físicos:

  • Insomnio y fatiga
  • Sequedad vaginal.
  • Cambios metabólicos que suelen producir un aumento de la grasa corporal.
  • Osteoporosis: Se acelera la pérdida de densidad ósea (consulta con tu médico, existe una prueba, “la densitometría”, para ir controlando esa pérdida).
  • Alteraciones en el estado de ánimo (sobre lo que hablaremos en otro post).
  • Incremento del riesgo cardiovascular, lo que nos indica que debemos empezar cuanto antes a llevar una vida sana.
  • Aumento de la tensión arterial y del colesterol, ¡cuidado con esto chicas!.
  • Pérdidas involuntarias de orina (os hablaremos sobre unos ejercicios que podéis hacer para evitarlas lo más posible).

    Menopausia

    Menopausia

LOS CONSEJOS DE JADE FRENTE A LA MENOPAUSIA

  • Fomenta tu autoestima, quiérete, mímate  y concédete de vez en cuando un auto-regalo.
  • Ejercicio. No esperes a tener ganas de apuntarte al gimnasio, lo que más cuesta es empezar, luego ya te lo va a pedir el cuerpo.
  • Procura tener unos hábitos alimenticios saludables.
  • Haz tus revisiones médicas y ginecológicas de manera periódica y evita auto-medicarte, es importante para mantener el colesterol y la tensión vigilados.
  • Utiliza complementos nutricionales. Consúltanos, colaboramos con casas de productos naturales que pueden ayudarte mucho en el proceso de la menopausia.
  • Vive plenamente tu sexualidad. Para combatir la sequedad vaginal, te recomendamos el Aceite de Argán de CV, una maravilla. Pregúntanos.

EJERCICIO EN LA MENOPAUSIA

En esta etapa y en el climaterio en general, se produce como ya decíamos antes, un aumento de la pérdida de densidad ósea, por lo tanto, aumenta también el riesgo de fracturas y de dolor en las articulaciones.

Os aconsejamos que hagáis algo de ejercicio, que además hará que vuestro cerebro fabrique más endorfinas y eso os ayudará para tener un estado de ánimo saludable.

Para que los ejercicios sean saludables, deben adaptarse a la edad, características y condiciones físicas de la persona.

Si no habéis hecho nunca ejercicio, en JADE os recomendamos que empecéis poco a poco*, por ejemplo 20’ ó 30′, 2 ó 3 veces por semana, y luego lo podéis ir aumentando a medida que vayáis ganando resistencia.

*Consultar al médico si tenéis algún problema como tensión alta.

El Yoga y el Pilates por ejemplo, os ayudarán a ganar flexibilidad, resistencia y además os ayudará a relajaros.

Para mantener la Osteoporosis a raya, os recomendamos por ejemplo que combinéis este tipo de ejercicios:

EJERCICIOS AEROBICOS: Caminar a ritmo de marcha (por ejemplo ir andando a trabajar si es posible), correr moderadamente, bailar, montar en bici, etc,.

EJERCICIOS ANAEROBICOS: Pesas (es importante hacer una tabla controlada por un profesional), abdominales, ejercicios de Kegel (para el suelo pélvico).

En JADE también os recomendamos la osteopatía para equilibrar los sistemas del cuerpo y para aliviar los dolores de cabeza, articulaciones, etc.

En osteopatía se enseña a conocer el suelo pélvico y sus funciones y a aprender a tener control sobre los músculos del suelo pélvico (ej. de Kegel).

La reflexología también es muy útil para tratar los trastornos menopaúsicos.

Desde JADE esperamos que todos estos consejos os hayan sido muy útiles, y ya sabéis que si tenéis cualquier duda o consulta, podéis poneros en contacto con nosotros en el centro para que os las podamos resolver.