RETENCION DE LIQUIDOS Y PIERNAS CANSADAS

PIERNAS DE ESCANDALO Y…. ¿PORQUE NO?

 Somos muchos los que llegando estos calores sufrimos pesadez, hormigueo, inflamación ó dolores en ellas, en las piernas. Esto es el efecto “Piernas cansadas” y el problema de la “Retención de líquidos”…Una mala circulación es la causante de ello. Por eso hoy os vamos a contar un poquito más sobre este tema y os daremos unos consejos caseros y profesionales para que vosotros mismos podáis ponerle freno a esta dolencia, o por lo menos hacerla más llevadera.

Las causas de una mala circulación pueden ser muchas pero entre otras están:

  • Niveles altos de colesterol
  • Consumo pobre en fibras
  • Sal
  • Poco consumo de líquidos
  • Estrés

Esta última, el estrés, se ha llegado a comprobar que mantiene los vasos sanguíneos comprimidos, por lo tanto es otra de las causantes de este problema.

Casmara

CASMARA

CONSEJOS DE JADE PARA LA RETENCION DE LIQUIDOS Y LA PESADEZ DE PIERNAS 

Desde JADE os contamos algunos consejos, para que vosotros mismos los pongáis en práctica en casa:

  • Auto masajes de pies a muslos con geles fríos que harán que aumente el flujo de sangre.
  • Hidroterapia alternar el agua de la ducha de frío a caliente.
  • Elevar las piernas.
  • Preparar un barreño con agua caliente y un poco de Jengibre molido e introducir las piernas, no sabéis lo que disfrutaréis con ello.
  • Infusiones de Ginkgo Biloba, ya que tiene la capacidad de dilatar los vasos sanguíneos y hacer las venas más flexibles.
  • Beber 1 copa de vino ó 2 tazas de café pero no más.
  • Practicar deporte que no sea brusco cómo andar, natación ó montar en bici, pueden ser algunos de ellos.
  • En cuanto a la alimentación, alimentos cómo las espinacas, soja, apio, patatas, plátanos, pescados, cítricos o frutos secos, son los más recomendables.

Si por otro lado lo que estáis buscando es el tratamiento perfecto para que os ayude a aliviar este malestar, en JADE tenemos a vuestra disposición tratamientos tales como:

1.- Presoterapia: Bajo un sistema de compresión controlada, aumenta la circulación sanguínea y el flujo linfático, reduciendo la hinchazón, inflamación y los edemas.

2.- Drenaje linfático: Técnica manual que ayudará notablemente a vuestra circulación y en el que encontraréis un momento de gran relax.

3.- Plataforma vibratoria: El músculo es abastecido de sangre por segundo, lo mismo que ocurriría si corrieseis haciendo que los vasos se nutran.

4.- Masajes circulatorios: Nada cómo ellos para activar la sangre y darse un buen momento.

Como veis son muchos los remedios que podemos tener para pasar el verano de la mejor manera y lucir piernas si dolor y sin malestar.

Esto es todo amigos, esperamos que os haya gustado y que os sea de ayuda para poder.. ¡A lucir piernas se dijo!.

Nos vemos en el siguiente post.

Susi Carrasco

 

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CUIDADOS FACIALES Y CORPORALES POR PILAR TROYA

LOS CUIDADOS DE UNA MUJER TRABAJADORA

Este y otros post que vais a leer en breve son muy especiales para mí. Este en concreto porque son exactamente los cuidados faciales y corporales que yo tengo en mi día a día, y también podréis leer varios post de una persona que hemos invitado a que escriba en nuestro blog y nos cuente al detalle que cuidados faciales y corporales sigue. Es una compañera especial para nosotras ya que la tenemos mucho cariño y nos cuida muchísimo.

Esta iniciativa la hemos querido hacer para que os deis cuenta, que a pesar de ser gente normal y tener una economía muy normalita, se puede y se deben mantener unos cuidados básicos para tener la mejor belleza interior y exterior. La interior súper importante porque hará que nos veamos mucho mejor.

¿QUE CUIDADOS SON LOS QUE SIGO?

En mi trabajo intento que todos los clientes que pasen por mi centro comprendan que no es tan complicado cuidarse.
Hoy en día estamos saturados de información, nos están bombardeando continuamente con cosméticos milagrosos que cambiarán nuestro físico pero la realidad es que después de comprar todo lo que nos han vendido en la perfumería y utilizarlo con toda la ilusión, nos damos cuenta que no conseguimos esa piel que sale en el anuncio o esas piernas perfectas de la revista.

Seamos realistas, la cosmética no hace milagros, pero si la utilizamos bien obtendremos muy buenos resultados. Lo primero es tener sólo los productos que se necesiten y cuando se gasten compraremos más, antes no.

Hay que mentalizarse de que una crema reductora da muy buenos resultados, siempre que se coma sano y se haga ejercicio y que una crema facial puede ser espectacular, siempre que se limpie bien la piel en el centro de estética y se pongan los productos en el orden adecuado, primero se aplica el sérum y luego la crema.

Yo soy Pilar Troya creadora del Centro de estética JADE y no sólo quiero que con este post os deis cuenta de la importancia de la rutina, quiero que veáis lo fácil que es cuidarse siempre que os organicéis bien.

Tengo 34 años, soy empresaria y tengo una hija de 3 años, imaginaos mi vida como la de casi todas las madres, es un estrés pero he comprobado que es muy importante la organización para aprovechar el tiempo al máximo.

Cuidados faciales CASMARA

Cuidados faciales CASMARA

MIS CUIDADOS

Corporal:
Uso una crema anti celulítica en spray. Mucho más rápido, y no pierdo el tiempo en extenderla y me puedo vestir enseguida.

Combino esta crema con una reafirmante nutritiva por la noche y el spray por el día.

Facial:
Doy mucha importancia a la limpieza facial, así que todas las noches me desmaquillo y me pongo un ácido o un sérum de vitaminas.
Por la mañana lo único que tengo que hacer es aplicar el contorno de ojos y labios y una crema anti-edad con color, colorete, rímel, brillo de labios y ya estoy perfecta para salir, total 5 min de restauración.

Como veis me cuido y no me supone invertir mucho tiempo. Súper fácil y los resultados se notan. Además cuando tengo tiempo intento ir al gimnasio y otra cosa muy importante es que cuido mucho mi alimentación.

Hablando de alimentación, aquí os dejo unas recetas de sopas frías que serán la delicia para este verano. Son recetas muy simples y gracias a Contacto cocina y su experto en gastronomía Luis Centenera, os serán muy fáciles de elaborar.

Sopas frías por Contacto cocina

Os animo a que lo intentéis, merece la pena.

Nos vemos en los siguientes post.

Pilar Troya

CUIDADOS PARA EL VERANO

SOCORRO!! LAS VACACIONES YA ESTAN AQUI

El verano cada vez está más cerca, el deseado y temido (para algunos de nosotros) momento de ir a la playa o piscina está a la vuelta de la esquina.

En JADE os damos unos consejos para que pongáis a punto vuestro cuerpo para ese momento.

CONSEJOS PARA EL VERANO

1.- HIDRATATE BIEN: Bebed al menos 1,5 ó 2 l. de agua, esto ayudará a que tengáis una piel más hidratada y mejorará vuestras digestiones. Además, podéis tomar infusiones drenantes como el té verde, que aportarán una ayuda extra para la eliminación de líquidos.

2.- CAMINA: Caminad al menos 30 min./día. Esto os ayudará a que os sintáis más ágiles y activará vuestro cuerpo.

3.- ALIMENTATE DE FORMA SANA: Alimentaros de forma sana. En vacaciones solemos “pasarnos” un poquito de la raya, así que, haciendo un poco de dieta sana antes de iros de vacaciones, os ayudará a prevenir que se acumulen esos desagradables kilos de más y os ayudará mucho a rebajar el “michelín” para el momento del “Bikini”.

4.- EXFOLIA TU PIEL: Haceros un exfoliante cada 7-10 días en todo el cuerpo para retirar células muertas y renovar la piel. Nosotros os aconsejamos el “Tratamiento Piel Seda” de JADE, exfoliante de sales y masaje relajante nutritivo.

Hidratante Casmara

5.- HIDRATA Y NUTRE TU CUERPO: Mimaros, concederos ese ratito. Utilizad una buena crema hidratante para que vuestra piel luzca resplandeciente. En JADE os recomendamos la crema corporal de CASMARA con urea y betacarotenos, que además, activa la melanina y favorece el bronceado. Nosotras somos adictas a esta crema!!, y muchas de nuestras clientas también.

6.- PREPARA TU ROSTRO: Os ofrecemos una amplia gama de tratamientos faciales en cabina para que la piel de vuestro rostro esté preparada para las largas exposiciones al sol.

Recordar que debéis protegeros de los rayos solares, nosotras utlizamos la CC CREAM de Utsukusy, es una maravilla, contiene SPF 50 y un poquito de color. Esta crema facial es necesaria para nuestro “maquillaje de camuflaje”.

Crema CC Utsukusy

7.- MANOS Y PIES:  El aspecto de manos y pies es muy importante, en esta época los enseñamos más y nos gusta que estéis perfectas y perfectos.

Una manicura y pedicura con esmaltado permanente, los dejará en perfecto estado de revista, recordar que lo importante es que vuestras manos y vuestros pies estén cuidados con los mejores productos.

8.- FUERA PELOS: Ni un pelo fuera de su sitio!!. No olvidéis depilaros antes de las vacaciones, o tendréis que recurrir a las desagradables cuchillas o cremas depilatorias. La cera y/o el láser, dejarán vuestra piel suave y lista para el bronceado.

En JADE tenemos la nueva depilación con hilo, no os podéis imaginar lo suave que se queda la piel del rostro, no duele, no deja irritación y además dura mucho más!!, ¿estáis dispuestos a probarlo?, muchas de nuestras clientas y clientes ya se han pasado a la depilación facial con hilo.

Aprovechad el tiempo, no lo dejéis para el último momento y corred a JADE!!, os esperamos para poneros a punto para este verano 2015.

Feliz verano!!.

Puri Mozos