CUIDADOS FACIALES PARTE 2

LAS MILEURISTAS TAMBIEN TENEMOS UNA RUTINA DE COSMETICOS FACIALES

Parte 2

¿COMO CUIDO MI PIEL?. CUIDADOS POR LA NOCHE

Como no vuelvo a casa hasta las 9 de la noche, aprovecho al mediodía para ir al gimnasio 3 veces por semana. En su día tuve un problema considerable, buscar gimnasio en la zona en la que trabajo es un horror, ya que la cuota de todos ellos no baja de los 100€ al mes y como comprenderéis, en el sueldo de una persona normal es bastante excesivo. Al final de tanto buscar encontré uno que me pilla a 15 minutos andando del trabajo y de precio está fenomenal, por lo que 3 veces por semana acudo a él. Cuando salgo de la ducha en el gimnasio, me aplico la misma crema reafirmante anti-edad y también utilizo una crema hidratante en el cuerpo, mucha gente es muy perezosa en este tema pero en mi caso desde nunca me ha costado.

Cremas para el cuidado facial

Cremas para el cuidado facial

Cuando llego por la noche a casa lo primero que hago es lavarme la cara con un jabón suave para refrescar la piel. Después me aplico una loción hidratante y seguidamente mi crema facial.

Normalmente entre diario no me maquillo nunca pero si alguna vez lo tengo que hacer, cuando llego a casa retiro el maquillaje de los ojos con un aceite especial, después retiro el maquillaje de la cara con agua micelar, desde que la descubrí me gusta mucho más que cualquier otro desmaquillante, además me deja la piel mucho mejor. En cuanto he retirado todo el maquillaje, me lavo la cara con el jabón suave que os he comentado antes, aplico mi loción hidratante y después mi crema reafirmante anti-edad, y listo!!.

Dos o tres veces al año acudo a JADE para realizarme una limpieza facial, sobre todo cuando llega el invierno y el verano.

Para terminar os diré que desde ya he empezado hacer gimnasia facial, nunca lo había hecho pero desde que me lo aconsejaron en JADE, noto algunas zonas del rostro mucho mejor, sobre todo la parte del entrecejo, desde que hago determinados ejercicios esa pequeña arruga que nos suele salir ahí la noto mucho mejor.

En definitiva, como veis no son unos cuidados que no se puedan llevar a cabo y os prometo que con constancia y utilizando los cosméticos que mejor os vayan para vuestra piel, notaréis mejoría y lo más importante tendréis una piel cuidada, con vida y menos envejecida.

Espero que os haya gustado y nos vemos en los siguientes post donde os hablaré de algunos cuidados corporales y alimenticios.

Para cualquier consulta o duda ya sabéis que el equipo de JADE está a vuestra entera disposición.

Nos vemos en el siguiente post.

A. Rubio

CUIDADOS FACIALES PARTE 1

LAS MILEURISTAS TAMBIEN TENEMOS UNA RUTINA DE COSMETICOS FACIALES

Parte 1

El equipo de JADE me ha metido en este berenjenal y pidiéndomelo JADE no podía decir que no. No estoy acostumbrada a escribir en un blog, pero cuando me plantearon el tema que querían tratar, me pareció tan interesante que no pude dejar escapar la propuesta. Tenía que hablaros de mis cuidados faciales, los que sigo todos los días y es por ello que se me ocurrió este título: “las mileuristas también tenemos una rutina de cosméticos faciales”, más que nada quería que entendierais que a pesar de que muchas mujeres disponen de una economía muy normal, también ellas se pueden permitir y deben de permitirse el lujo de cuidarse.

Hoy en día estamos hartos de ver en las revistas a gente maravillosa, con cuerpos esculturales que nos hablan de que comen de todo y no engordan y vemos madres que acaban de dar a luz con unos cuerpos que parece que no ha pasado por ellas un proceso de embarazo, pero ¿de verdad pasa tal y cómo nos lo cuentan?.

Yo soy de las que piensa que esto no es cierto y que para tener esos cuerpos pasan mucha hambre, muchas horas de gimnasio y miles de tratamientos de belleza para conseguir estar así.

Las mujeres normales como nosotras, las que también trabajamos dentro y fuera de casa,  las que tenemos hijos, estudiamos, y tenemos una economía normal, también tenemos el derecho de cuidarnos a pesar de que no podamos dedicarle a nuestro cuerpo las mismas horas de gimnasio, de no tener un entrenador personal que cuide de nosotras todos los días o dediquemos mucha parte de nuestro presupuesto mensual, en tratamientos de belleza de todas las clases para que nuestro cuerpo esté al 100%.

Productos faciales

Productos faciales

A pesar de todo esto, creo que es factible cuidarse y estar igual de bien aunque sea con menos tiempo y con menos presupuesto para invertir en tratamientos y en cosmética.

El error que cometemos todas las mujeres es querer estar como la actriz, la cantante o la modelo que vemos todos los días en la tele, pero no debemos ser una copia de lo que vemos en la televisión, debemos intentar hacer la mejor “versión de nosotros mismos”, es decir mejorar lo más posible nuestro cuerpo. Está claro que nunca vamos a tener las piernas de Gisele Bundchen si nuestra constitución es de hueso ancho.

Entrados en este tema, me pidieron que contara cuál es mi rutina de cosméticos faciales, corporales y alimenticios, por lo que hoy os voy hablar de la rutina de cosméticos que yo sigo en casa todos los días. A pesar de que mi jornada laboral empieza saliendo de casa a las 7.30 todos los días y regreso a las 21 horas, intento cuidarme lo más posible ya que con el tiempo, si no lo hago, mi piel me lo recordará.

¿COMO CUIDO MI PIEL?. CUIDADOS POR EL DIA

Para empezar os diré que he probado cremas faciales de todos los tipos y precios, y os diré que ni la más cara es la mejor ni la más barata es la más adecuada. Tenéis que buscar la que os vaya bien, está claro que en una economía normal uno no se puede permitir el gastarse en una crema facial 150€, pero hay cremas que rondan desde los 18€ hasta los 50€ que por precio y utilizándola de forma adecuada puede durar bastante. De hecho a mí las cremas me suelen durar de 3 a 4 meses y la uso todos los días y dos veces al día. Si las aplicáis bien seguro que os duran bastante. Os paso un video que grabó la directora de JADE donde explica su uso correcto.

Los fines de semana es cuando reestructuro la piel después de toda la polución que absorbe durante la semana. Utilizo un exfoliante de gránulos, lo uso desde hace bastante tiempo, me gusta cómo me deja la piel y para que veáis que su precio no es excesivo, me cuesta 12 euros y me dura bastante tiempo. Después del exfoliante también aprovecho o bien el sábado o bien el domingo para aplicarme una mascarilla revitalizante. Suelo usar varias pero voy cambiando según veo y así voy probando.

De lunes a viernes, antes de irme a trabajar y después de la ducha, me aplico mi serúm, un contorno de ojos y después mi crema reafirmante anti-edad. También suelo utilizar a veces una crema BB con color y factor de protección, las voy intercambiando. Esta última no la había utilizado nunca pero me la aconsejaron en JADE, es de Utsukusy y la verdad que para todos los días es genial, y si a parte utilizáis después un colorete y un rimmel, parece que vais maquilladas todo el día.

Continuará….

A. Rubio

NUESTRA GRAN BOLA DE FUEGO

EL SOL Y EL VERANO

“Nuestra gran bola de fuego”, ya que es un tema bastante extenso y confuso, hoy nos proponemos explicaros un poco más acerca de lo beneficios de tomar el sol, y unos consejos prácticos de cómo tomarlo.

Aunque los beneficios de tomarlo son muchos, os destacaremos los más importantes:

  • Mejora la piel ante problemas de acné, psoriasis y dermatitis.
  • Equilibra el colesterol.
  • Ahuyenta la depresión por el aumento de serotonina.
  • Mejora el sueño aunque durmamos menos, ya que activa la melatonina.
  • Favorece la vida sexual porque estimula la testosterona.
  • Huesos y dientes más fuertes ya que ayuda a producir Vitamina D, que son de las pocas vitaminas producidas por nuestro organismo.

Casmara verano

¿ES BUENO O ES MALO TOMAR EL SOL?

Como consejos prácticos a la hora de exponernos al sol, os recomendamos algunos de estos:

  • Realizar exposiciones graduales.
  • No tomarlo nunca de 12-16h., ya que es el de mayor intensidad.
  • Ni perfumes, ni depilarnos con cera antes de tomarlo, ya que nos producirá manchas.
  • Beber mucho agua ó líquidos.
  • Rehidratarnos con duchas.
  • Utilizar una protección adecuada.

Aprovechando este post, os vamos a explicar cuál es la correcta utilización de los protectores solares según el tipo de piel, cómo funciona y su importancia.

Físicamente el factor de protección solar es un número que nos indica el múltiplo de tiempo al que podemos exponer nuestra piel sin riesgo de quemarnos. Si por ejemplo vuestra piel tarda en quemarse 10 minutos utilizando una protección del 15, tardaríamos 150 minutos en llegar a quemarnos y así sucesivamente porque multiplicaríamos x 10 para calcular cuantos minutos nos protegería.

A parte de protegernos ante una quemadura, ayuda a prevenirnos de manchas y arrugas.

Debemos decir que la pantalla total no existe y un SPF más alto no quiere decir que nos proteja más. Lo suyo es empezar por uno alto y luego ir bajando. Ejemplo:

Piel morena: Empezamos con un factor 30 y después bajaremos a un factor 15.

Piel clara: Mantendremos siempre la piel entre un factor 50 y un factor 30.

En JADE os recomendamos una buena exfoliación corporal y facial, que aparte de preparar la piel para el verano, os ayudará a reforzarla.

Una vez más gracias por seguirnos y ya sabéis, ¡a disfrutar del sol!.

Susi Carrasco