¡QUE BIEN HUELE!

¡Mmm…QUE BIEN HUELE!

Somos muchos los que utilizamos ambientadores para que nuestra casa  huela bien ¿verdad? ¿Os atreveríais vosotros mismos a hacerlos?

Es muy sencillo, sólo debéis de saber un poquito más acerca de los beneficios de los aceites esenciales y preferiblemente contar con un difusor eléctrico o si no únicamente os enseñaremos a preparar vuestro propio pulverizador, ¿os apetece?, seguro que sí.

En principio, os hablaremos de lo que nos aportan algunos de los aceites esenciales según vuestro estado de ánimo.

¿CUALES SON? OS LO CONTAMOS

ambiente relax

  • RELAX: Lavanda, Azahar, mandarina, Bergamota, Incienso.
  • CONCENTRACION: Limón.
  • ANTIVIRAL: Pomelo + Limón (en esta época de frío es altamente recomendable).

Estos son sólo unos consejos algo más específicos, pero la Aromaterapia no deja de ser algo personal cuando se trata de buscar un olor afín a vosotros y que simplemente os envuelva y sea agradable a vuestro olfato. Recordar que hay muchísimos, así que a vuestro gusto lo dejamos.

Si contáramos con un difusor eléctrico, únicamente echaríamos 3 ó 4 gotas sobre el agua, pero si no contáramos con el, podríamos coger un pulverizador, llenarlo de agua y echar de 10 a 15 gotas en total de aceites, lo mezclaríamos todo bien y ¡ya lo tendríamos!, un ambientador eficaz y muy económico.

Esperamos que os halla sido útil este post y ya sabéis, para cualquier duda aquí estaremos para resolverla.

Nos vemos en el siguiente post.

Susi Carrasco

 

NUESTRO EJE VITAL

LA COLUMNA VERTEBRAL

La columna vertebral es el eje principal de nuestro cuerpo. El hecho de que esté articulada mediante vértebras y discos, es lo que nos permite hacer movimientos y soportar cambios en el cuerpo como por ejemplo, un determinado ejercicio en el gimnasio o incluso un embarazo.

Pero no sólo es eso, además de soportar nuestra carga diaria, la columna y en concreto cada vértebra, son la puerta que permite que la inervación llegue a nuestros órganos a través de los nervios.

Pulmones, estómago, intestinos y un largo etcétera, deben buena parte de su funcionamiento, a la transmisión nerviosa, al “cable” que los conecta a la vida.

¿COMO FUNCIONA ESTO?

Nuestro eje vital

La médula que discurre a través de un canal en la columna vertebral, forma terminaciones que salen a través de unos agujeritos que hay a los lados de las vértebras, y se dirigen hacia los órganos, músculos, etc.

El correcto funcionamiento depende en gran parte del buen impulso nervioso, con lo cual, podemos decir, que una inervación que se ve afectada por una mal posición de una vértebra, o incluso por una contractura muscular profunda, nos puede producir, por ejemplo, una digestión difícil o molestias al respirar, un estreñimiento crónico puede producir un movimiento de apetura de la cresta iliaca que nos puede crear molestias al caminar o al hacer deporte.

Como osteópata, os recomiendo que probéis un tratamiento de osteopatía visceral y reflexología podal de vez en cuando para mejorar el tránsito y por supuesto aplicaros masajes frecuentes para mantener una buena salud en la espalda.

Es un tema muy extenso y con muchos matices, si queréis ampliar información o tenéis dudas de ello, estaremos encantados de atenderos en JADE.

Nos vemos en el siguiente post.

Puri Mozos

LA OSTEOPATIA

LA OSTEOPATIA Y SUS CLASES

“Nuestras terapias ayudan a mejorar el bienestar interior”

 Es nuestro lema en JADE. La Osteopatía es una disciplina terapéutica con más de un siglo de evolución. La 1ª escuela de Osteopatía data del año 1982 en EEUU.

En este método de tratamiento de lesiones y enfermedades, nos basamos en los masajes y la manipulación de articulaciones, músculos, tendones y vísceras.

Se fundamenta en que el cuerpo es capaz de elaborar sus propios remedios contra algunas enfermedades, y acepta el método terapéutico y de diagnóstico de la medicina científica.*

¿CUANTOS TIPOS DE OSTEOPATIA HAY?

Osteopatía

OSTEOPATIA ESTRUCTURAL

  • Es la más conocida, trata el sistema musculo esquelético (fascias, músculos, tendones), donde aplicamos distintas técnicas y ejercicios (masaje, estiramientos, etc.), adaptadas a cada disfunción y paciente, para tratar cervicalgias, tortícolis, neuralgias, ciáticas, etc.

OSTEOPATIA VISCERAL

  • Ayuda a aliviar desequilibrios funcionales orgánicos, gastritis, molestias intestinales, estreñimiento, asma, etc.

OSTEOPATIA CRANEAL

  • Trata tensiones en el sistema sacro-craneal, cefaleas, migrañas, problemas de oído, sinusitis, bruxismo, tensión temporomandibular, etc.

* “La Osteopatía trata al ser humano de forma global. Busca restablecer el equilibrio mediante técnicas manuales dirigidas a los tejidos afectados”.

Puri Mozos